Originally posted by Alexander Thorp
e magari noti dei miglioramenti addirittura spaventosi no?
Non ho capito se l' hai detto con sarcasmo Non penso di crescere muscolarmente nei polpacci, però posso migliorare la forza (ed è quello che sto cercando di fare).

Mi sono dimenticato di dire che questo gruppo muscolare viene duramente allenato quando eseguo saltelli a piedi pari abbinati ad altri esercizi di preparazione muscolare per il mio secondo sport (Muai Thay).