Esegui a fine seduta esercizi per la cuffia dei rotatori?
Franco Columbu
In Pre Gara
Esegui a fine seduta esercizi per la cuffia dei rotatori?
Mr Italia
In Stretching
tipo? non ti saprei dire
Master Olympia
Ciclo di Massa
come sospettavo : i carbo sono pochi e le serie sono troppe
Principiante
In Warm-Up
A me invece succede la cosa più strana del mondo...mi viene impossibile fare il rematore con bilanciere mentre col manubrio lo eseguo senza problemi! Posso sostituire il secondo al primo? non cambia nulla vero? O devo cercare di ferlo bene col bilanciere?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
il rematore con manubri è comunque un buon esercizio.
ma quello con il bilancere resta sempre un esercizio base..
come mai nn riesci ad eseguirlo?
Principiante
In Warm-Up
Non so..ho dei problemi a tener la schiena dritta e ferma mentre tiro su..invece con i manubri ci riesco..infatti avevo sostituito il rematore con il Pulley basso..
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
forse nn riesci a tenere la schiena dritta xkè utilizzi un carico troppo alto?
oppure dovresti lavorare un pò sui lombari, che dici?
Permessi di Scrittura
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