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Discussione: Ho problemi di aumentare carichi negli allenamenti

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  1. 17-03-2013, 11:48 PM #1
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    Molto dubbioso Ho problemi di aumentare carichi negli allenamenti

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    ragazzi buonasera io ho un problema,seguo un allenamento di massa mi alleno circa da 4 mesi 3 volte a settimana 4 esercizi x gruppo muscolare 3x8 ......i primi due mesi assumevo aminoacidi essenziali e proteine mega massa 2000 adesso assumo proteine whey 80x100 aminoacidi ramificati i primi due mesi crescevo sempre aumentando carichi poi qst mese nn sn riuscito piu ad aumentare i carichi addirittura diminuirli x eseguire corretta esecuzione.... Xke nn riesco ad aumentare i carichi? Ql il problema ?
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