Problema negli allenamenti

[Venom5]

Ciao raga sono gia sedute che non riesco più a far lavorare il muscolo come si deve specialmente il pettorale , infatti quando gli faccio mi si stanca la spalla è devo mollare. Come mai? L'ese lo eseguo correttamente.
Poi oggi ho fatto le spalle ok le sentivo stanche ma quando ero al limite non mi bruciavano mai. Normale ????


Non so bo ....

Attendo una vostra risposta

Probabilemente hai una semplice carenza muscolare(in questo caso nelle spalle);ti fai seguire da qualcuno quando esegui gli esercizi?

[carosphere]

;ti fai seguire da qualcuno quando esegui gli esercizi?

Si mi faccio seguire in tutte le serie.

Probabilemente hai una semplice carenza muscolare(in questo caso nelle spalle)

E come mai che è successo non mi era mai accaduto prima d'ora.

[fifty]

Esegui a fine seduta esercizi per la cuffia dei rotatori?

[carosphere]

tipo? non ti saprei dire

[mau]

come sospettavo : i carbo sono pochi e le serie sono troppe

[Roswell]

A me invece succede la cosa più strana del mondo...mi viene impossibile fare il rematore con bilanciere mentre col manubrio lo eseguo senza problemi! Posso sostituire il secondo al primo? non cambia nulla vero? O devo cercare di ferlo bene col bilanciere?

[°°sOmOja°°]

il rematore con manubri è comunque un buon esercizio.

ma quello con il bilancere resta sempre un esercizio base..
come mai nn riesci ad eseguirlo?