Citazione Originariamente Scritto da IronPaolo
Per quello che dici sull'allenamento delle persone, 100Kg alla fine li fanno tutti IN 1-2 ANNI SE SI ALLENANO PER BENE. Io nella mia infima "carriera" ho visto:
persone che non hanno ottenuto nulla perchè facevano le cose a caxxo, tipicamente la scheda di "qualcuno grosso" anche se erano 55Kg
persone che facevano le cose a caxxo e che dicevano di essere hardgainer (n.b. io sono un sostenitore di McRobert eh)
persone che non fanno lo squat "perchè mi fa male la schiena"
in particolare il discorso HARDGAINER mi fa venire il sangue al cervello..

x quanto riguarda i cosiddetti esercizi "PERICOLOSI" stendiamo un peto ventoso..
.. mi fanno ridere le persone che mentre faccio stacchi mi dicono:
"mi fa male la schiena solo a guardarti"

mi vien da rispondere "mi fa male la schiena solo a guardare te che ti alleni con i pesi e nn riforzi i tuoi lombari come si deve"
oppure "mi fai ridere invece tu che giochi x 2 ore con i cavetti e nn concludi niente"
a volte tento di convertire qualcuno, ma con la campagna anti-esercizio-pericoloso che si fa nelle palestre è fiato perso.

(oggi nella mia nuova palestra ho visto l'istruttore fare squat al multipower... e questo gareggiava pure!!! )