ciao, grazie per la tua risposta e piacere di conoscerti; un'altra curiosità che avrei voluto soddisfare consiste nel capire quanto le idee espresse quasi vent'anni fa, possano essere cambiate o adattate in base all'esperienza e a nuovi trend di allenameno (se non mi sbaglio a quel tempo non si parlava ancora di MAV ad esempio).Originariamente Scritto da eraser
Ciao
Nessuno degli utenti che hai citato frequenta più il forum.
Anche se conosco personalmente Somoja, medico fisiatra che lavora al J Medical.
Comunque io sono molto più anziano di loro e, più o meno, mi alleno ogni giorno.
Tanto per dirtene una, ora sono in Svizzera, in qualità di terapista e preparatore della Nazionale italiana di Basket over45.
E ovviamente ci alleniamo tutti i giorni!
Beh un indizio forse lo trovo nella tua firma dove citi il thread "l'arte delle serie e delle ripetizioni" che poi continua in un'altra discussione che termina nel 2013. Penso che comincerò da lì la mia "archeologia del bb".
A proposito del fatto che ti alleni ogni giorno, credo che farò uno studio del tuo diario di allenamento; sto già esaminando quello di Romulano e i suoi video.
Per essere più chiaro sul mio obiettivo finale, sto pianificando il mio allenamento per il prossimo settembre; volevo ripartire dalla programmazione suggerita dal famoso thread di Mau ma prima vorrei confrontarla con qualcos'altro e capire meglio come funziona. Ho vaghi ricordi di un tentativo fatto quasi quindici anni fa della fase di forza, ma o avevo cannato le percentuali di carico o avevo capito male qualcosa io, perché mi ero ritrovato nell'impossibilità di chiudere le serie (ad esempio, lo stacco in tutte le sedute era diventato troppo tassante, anche se i carichi erano modulati nelle varie giornate di allenamento, e il 3x2 al 95 % lo fallivo in tutti e tre i big). Inoltre aggiungendo i complementari impiegavo troppo tempo. Ma forse questo è tema di un thread in una sezione apposita.
Comunque grazie ancora per i tuoi input e a risentirci presto qui nel forum
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