Originariamente Scritto da 6i6i
Ciao Gigi
(periodica intrusione sul tuo diario!)
Ho dato un occhio al tuo goodmorning (che in video è giustamente chiamato stacco rumeno)
La ridotta flessione degli arti inferiori durante l'esercizio mi piace molto di più!
Bravo
Ma visto che sono "pignolo come Giovanni Storti" cercherei alla fine della concentrica di tenere la zona cervicale in asse, guardando cioè verso i piedi.
Il fatto che tu continui a guardare la parete davanti a te ti porta, durante la flessione in avanti, ad iperestendere la zona cervicale.
Questo potrebbe portare ad una curva compensatoria in cifosi della zona dorsale.
Ovviamente sono le mie fisse da vecchio terapista!
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