Scusate, mi sono dimenticato di farvi un’ultima domanda.
Io ho i genitori separati e il martedì e giovedì devo andare a mangiare per cena a casa di mio padre. Purtroppo non riesco quindi a mangiare quello che voglio io e magari un giorno mi ritrovo la pasta che ho mangiato anche a pranzo.
In questo caso dovrei mangiare il giorno dopo più proteine così da pareggiare carbo e proteine oppure lascio correre?
Scusate per la domanda un po’ complicata��