Ai DOMS non ci faccio troppo caso, anche perché in multifrequenza sono abbastanza radi.
Però oggi gasano.
La combo stacco+trazioni+umidità level Max è stata tostarella.
Ho cheattato anche un po' il lento, che ero arrivato senza aria.
Forse mi compro una cinghia, oltre naturalmente a fare la solita attenzione.
Stavolta taglio un po' di volume davvero alla fine del meso, prima di cambiare, per una settimana. Fondamentalmente non ho mai fatto uno scarico vero da un po'. Anche perché non avendo nulla di programmato sul marmo, cosa debbo scaricare?
Però qualche articolazione me lo richiede e quindi devo dare ascolto, anche la spalla sx comincia a battere un po' la notte.
Il giorno nulla. Mistero anche qui.
Buona giornata.
Rispondi Citando
Segnalibri