Originariamente Scritto da
MrDoc
Normalmente, con la presa mista, la hook grip non serve, io sono un seghino di 66kg e ho staccato fino a 230kg con la mista normale (e con la magnesite ovviamente) e ha tenuto.
La cintura ha 2 funzioni:
1) ti riduce il rischio di infortuni nel lungo periodo
2) ti permette di alzare un po di più in sicurezza
va però usata nel modo corretto: la cintura è uno strumento da utilizzare in modo attivo spingendoci contro con gli addominali e non solo un sostegno passivo.
Quando si comincia da andare oltre l' 1,5 x bw magari con serie da 5 o più ripetizioni conviene usarla (tutto va contestualizzato però), io all ultima gara mi sono incrinato una costa e ho fatto un mese a staccare senza cintura.
Quando hai scritto che volevi staccare 160kg ero perplesso, ma con la grinta che ci metti ... diciamo che sono già meno perplesso
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