Citazione Originariamente Scritto da Jay10 Visualizza Messaggio
Ciao a tutti,volevo chiedervi un informazione. Siccome è iniziato il ramadan e sono a digiuno dalle 5 fino alle 20 di sera ho smesso di assumere le proteine in polvere fino a fine mese. Mi alleno un'ora prima di mangiare,volevo sapere se assumendo la carnitina mi aiuti ad bruciare più grasso durante l'allenamento


Quoto le parole di PistolPete.

La carnitina, come tutti gli integratori, brucia il "portafogli".

Attività motoria e dieta equilibrata favoriscono la perdita ponderale.