Nuova scheda

[lucaaa97]

Giorno 1: Giorno 2: Giorno 3:
Squat: 5-8×5 Squat: 5-8×5 Squat: 5-8×5
Bench: 6-8×5 Bench: 6-8×5 Bench: 6-8×5
Deadlift: 5-8×5 Deadlift: 5-8×5 Deadlift: 5-8×5

Nuova "scheda" di che? Chi sei? Che obiettivi hai? Ma soprattutto, che razza di scheda sarebbe? Dov'è la progressione?

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