ciao ragazzi,grazie a tutti per le Vostre risposte! Si certo so che le categorie sono sbagliate ma più che altro,siccome vorrei cominciare , vorrei farlo nel modo corretto , per questo motivo chiedevo secondo voi a quale di queste categorie io sia più vicino? cosi da capire che tipo di allenamento fare,magari nel mio caso il cardio dovrebbe avere un ruolo un pò più marginale e puntare un pò più alla pesistica (anche se non ho mai messo massa se non blandamente) o addominali e pettorali ecc