07-01-2022

Stacco mantenimento (video)

1x10 50kg
3x10 60kg

https://youtu.be/KlMTdMrpgPI

Piegamenti

4sx14

Goodmornig

3sx10 24kg

Affondi

3sx8 6kg

Alzate laterali complete

3sx15 4kg

Buona serata a tutti!

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