Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Il tuo è un accenno di Low bar, guarda gli squat di questa mia gara in cui si vede il modo in cui mi "infilo" sotto il bilanciere per abbassarlo il più possibile sulla schiena, il mio è un Low bar:
https://www.youtube.com/watch?v=M0H9b6CcOAw

Alternare high e Low non ha senso se non si ha una esecuzione più che consolidata e se non è inserito in una logica del programma.
Al momento la logica è quella di imparare questa versione dello squat.
Oggi è stato il primo tentativo, sicuramente da migliorare.
Quindi il bilancere va posizionato ancora più in basso?

Grazie

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