Il Diario di Juri - Ricomincio da 0
Ciao a tutti,
mi sono presentato su questo Forum qualche mese fa, spinto da un grande spirito di rivalsa che credevo mi avrebbe aiutato a ricominciare ad allenarmi con il massimo dell'impegno, tuttavia l'ennesimo infortunio mi ha trattenuto dal ricominciare ad allenarmi.
Sono completamente fermo con gli allenamenti da luglio 2019, momento nel quale raggiunsi la migliore condizione della mia vita (dopo aver superato l'ostacolo dell'obesità).
A luglio 2019 a bw 75kg riuscivo a chiudere:
Bench press 3x6 a 75kg
Squat 3x6 a 90kg
Deadlift 3x8 120kg
A breve ricomincerò ad allenarmi e per la prima volta nella mia vita mi farò seguire da un professionista, oltre a seguire per la prima volta una dieta con una corretta distribuzione dei macros.
Spero che tenervi aggiornati sui miei progressi, sui miei "fallimenti" e perché no, sui miei successi, possa essere un metodo efficace per tenere alta la mia motivazione.
Rispondi Citando
Segnalibri