Dacci di sovraccarico e continua a seguire il piano alimentare che hai con costanza.
Ti sarai impegnato, buono, ma sono guadagni dovuti anche alle tue prime esperienze da neofita. Sfrutta al massimo questa scia anabolica che ancora sei giovane e leggero, impegno nei pesi e a tavola.
Col tempo ci saranno degli adattamenti e se continuerai verranno periodi in cui il sudore non basterà più per acquisire massa magra, servirà anche un po' di sangue.
Corpo libero, se ti piace, integralo.
Ma se vuoi crescere non è la strada più breve. Anzi...
Io lo farei, con impegno, ma tanto per.
Naturalmente, just my to cents, eh.
Fare ciò che piace viene prima di tutto.