Allenamenti di Karn

[PistolPete]

Grazie Doc e Pete...consigli preziosissimi
È vero se mi "setto" dal basso ho una buona sensazione ma parto scarico..
@Doc semmai dovessi settarmi dall alto ovviamente seguirò l Abc del set up..
Fare stacco una volta a settimana mi da il tempo sia per recuperare sia per ripensare e rivedere gli errori..
@ Pete..nello Stacco deficit la bar è più bassa...devo fare "più strada" inverso per quello dai blocchi.

Se hai il problema di "spezzare" il movimento per logica facendo più strada sei costretto a spingere di più e a pensare più alla schiena ed al movimento in sincronia.
Potrebbe essere una variante d'aiuto, credo.
Con l'altro parti dal ginocchio o un po' sotto ed il primo movimento lo salti, quello credo sia più adatto ad abituarsi a chiudere bene.
Se lo fai ancora più alto dai pin del rack anche a testare pesi sub od oltre massimali.
Congetture di logica, nulla di testato.