1.2

riscaldamento

panca 60.8, 80.5 100.4 120.4.4

stacco 60.5 100.4 140.3 170.3 190.4.2 175.4
bruttina la prima a 190 poi tutto facile

mezzo stacco 5.5

bicipiti 8.5

penso di avercela fatta in poco più di un'ora, ma perchè avevo la zuppa d'orzo sul fuoco da curare in contemporanea (peccato non poterci mettere la pancetta e/o lo speck)