Peso Corporeo 65,1kg

Oggi

Squat
5x5x120kg (piuttosto fluidi)
Video ultima serie:


Panca gear
board 3 cm
3x1x102,5kg (mi sono fermato quì perchè oggi non girava bene, tanto per cambiare)
Video ultima singola:


Stacco con fermo a ginocchio
6x4x150kg
Video ultima serie:


Lento avanti
5x5x30kg

Lat machine
5x12x60kg

Plank
3x1m