Citazione Originariamente Scritto da lucaaa97 Visualizza Messaggio
Grazie. Si, poi andando avanti mi sono stancato e ho sminchiato un po'.
Per una persona che non deve fare powerlifting e dunque non deve "risparmiare" le energie nell'affondo scendere di più non è meglio? Parlando in ottica dell'ipertrofia ovviamente, nelle serie dove faccio reps medio alte
Non c'è nulla di male nel fare un affondo profondo, non c'è nulla di male nel retrovertere un po il bacino, ma se, per fare un affondo profondo devi retrovertere allora è meglio non farlo, perchè se retrovertere non è un "peccato mortale" non significa comunque che sia un bene.