Citazione Originariamente Scritto da Mr.Juri Visualizza Messaggio
Vi ringrazio entrambi per i consigli, i miei dubbi vengono piuttosto dalla possibilità di mangiare come voi.
A causa dell'Università vivo solamente con mia sorella e a lei tocca cucinare mentre a me pulire.
Per poter seguire una dieta dovrebbe comunque essere qualcosa di relativamente "semplice" da preparare o consumare
Capisco, ma non è nulla di astruso mangiare sano. Non è che lo devi fare con maniacalità o perché vai in palestra. Con qualche eccezione sui macronutrienti, timing ecc.. data dalla nostra attivita fisica, sono semplici regole alimentari base. Forse più spinte in qualche accezione, questo si.
Ripeto, quando hai tempo dai una letta alla sezione alimentazione. Ti renderai conto che non stiamo parlando di termodinamica nucleare, c'è sicuramente da leggere e informarsi, ma stiamo parlando di assoluta semplicità quando entri nel meccanismo.
Poi tutti hanno i loro impegni ed è difficile seguire tutto a puntino, ma ci si organizza.
Comunque, leggi e fatti un'idea.
Ciao.