ploimos 
Teoricamente è già alto così.
Ma è soggettivo.
In definizione (che poi è un dimagrimento, si definisce un bronzo di Riace) c'è gente che gioca con i grassi al rialzo e taglia dai carbo toccando meno le pro.
Addirittura c'è qualche video di Colbax (non che sia un guru dell'alimentazione, ma è seguito da una nutrita schiera) che consiglia ai "secchi" 3g/kg corporeo di pro in ipercalorica.
Rimane la linea guida di fondo, ma credo che le strade da intraprendere siano molteplici, a seconda delle reazioni di ogni individuo.
Io sono fisso sulle 2.5 al kg e sarei alto, leggermente, anche io.
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