Grazie davvero,mi hai dato più suggerimenti utili tu,che qualsiasi altro personal trainer!! Davvero! Per piegamenti s'intende le flessioni no? Non credo di riuscire perché non ci sono mai riuscito nemmeno quando ero un po' più magro! Vediamo che riesco a fare! 💪 Ma la camminata veloce meglio farla ogni giorno?