Il messaggio sopra andrebbe scolpito nella pietra per chi si presenta con tali problemi. Non dando giudizi perché non ti conosco, il nocciolo della questione credo stia molto più a monte di una giusta attività fisica o allenamento.
Qui puoi trovare sicuramente suggerimenti o gente che ti può moralmente aiutare, ma se non estirpi ciò che ti affligge nel profondo andrai a combatterci sempre. Alzarsi ogni mattina con l'elmetto come se andassi in guerra non è "vita".
Il mio consiglio, visto che anche io ho passato un periodo non simile ma brutto, è che quando la forza di volontà non basta piu, è inutile insistere e pensare di essere fatti di materia inscalfibile. Purtroppo ce ne rendiamo conto sempre in ritardo. Ci sono professionisti che ti possano aiutare nel tuo percorso.
In bocca al lupo.

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