Ciao Pistol

io tra una serie e l'altra mi guardo il video dell'alzata. Cerco di capire se ho corretto gli errori e seguito i consigli.
Raramente ci riesco, sopratutto alla prima botta, ma mi aiuta a capire il mio corpo sul momento e provare a correggere nella serie successiva, a caldo!

Poi ho visto il video della panca, hai nuovamente i polsi completamente piegati.

Per il resto ti hanno già consigliato Doc e gli altri ragazzi.





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