Quando ho cominciato io, mettermi 55kg sulle spalle mi sembrava una pazzia, facevo squat con 20/30kg, fai te hahahaOriginariamente Scritto da PistolPete
Per te è un carico leggero, io mi alleno con 15 kg in più.
La mia routine di stretching è quella di Romulano hahaha Poi vabbè per le gambe le varie circonduzioni ecc, stretching dinamico.
Si, mi sta piacendo la corda, è un bel riscaldamento completo hahaha
Io invece ci ho messo un po' a vedere gli errori che mi facevano notare...era tutto uguale. Ora ci capisco qualcosina in più hahaha
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