Ciao, magari sarà una richiesta insolita.
Potresti postare un video della tua mobilità articolare e stretching o quantomeno farmi capire?
A parole si intende, ma vedere, per me che ricerco più mobilità articolare, sarebbe utile.
Se esiste, non so, anche qualche link in rete da cui trarre spunto.
Grazie!