Oggi primo allenamento da pseudo covidizzato.
Un po'di fiatone, ma tutto sommato allenamento positivo.
Cercherò di approfittare del resto della quarantena per riprendere.

Bw 77,3kg

Panca

10*50kg
6*57kg
4*6 62kg

Front squat manubri

4*10

Panca

3*10 50kg

Trazioni neutre

4*5

Plank

3*1'

Buona giornata e buon allenamento!