Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Senza strafare con i carichi, altrimenti vai a inficiare gli esercizi principali
Perfetto, mantengo carichi blandi.

Durante la settimana faccio dei richiami ai fondamentali (front squat, Romanian deadlift, spinte manubri..) o rischio di sovraffaticare troppo?


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