Oggi allenamento alla Barbarian powerlifting gym con coach Nadotti

Panca 50x5 70x5 90x4 105x3 120x2 140x1, poi con maglia gara 165x3 175x2 185x1 192x1x3s board5cm +back off raw 120x3x3


stacco deficit "nuova impostazione" 120x4x6s

rematore manubrio 10x4s
femorali corpo libero 10x3s