Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Allenamento B, settimana 16.

Panca

2*2 80kg

https://youtu.be/gxOYTJ9U9qE

Rematore/deltoidi Oxford/military

3*10

Trazioni neutre amrap

12. 10 8 8 6

Plank

3*1'

Buona serata e buon allenamento!
Non si vede niente. Non lo dico per me ma per te. Non credo riesci a capire se ci sono errori o meno.
Dal poco che vedo, nella panca scendi poco compatto forse

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