Allenamento di oggi, tutto 3x5
- Squat @90kg
https://www.youtube.com/watch?v=bBGwQDWzEkM
https://www.youtube.com/watch?v=wDgRuJqxyqI

- OHP @40kg

- Stacco @110kg
https://www.youtube.com/watch?v=rczpYt0qS8s
https://www.youtube.com/watch?v=jYkMjqy63Qc

- Panca @60kg
https://www.youtube.com/watch?v=4RxsE-NnujE

- Trazioni perché la lat, come ogni lunedì mattina, è inagibile

Che dire, le 5 ripetizioni sono un range in cui mi trovo meglio. Infatti ho sentito l'allenamento facile, soprattutto la panca