Oggi metto qualcosa di diverso, dato che in palestra eravamo in 3 mi sono sfiziato a fare un video che racchiude tutto il mio allenamento di spalle con scritto serie, ripetizioni e peso utilizzato.
Il primo esercizio era una quinta serie.
Mr Italia
In Stretching
Oggi metto qualcosa di diverso, dato che in palestra eravamo in 3 mi sono sfiziato a fare un video che racchiude tutto il mio allenamento di spalle con scritto serie, ripetizioni e peso utilizzato
Il primo esercizio era una quinta serie.
Ultima modifica di jonathanwanted; 29-08-2020 alle 04:07 AM
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