Citazione Originariamente Scritto da jonathanwanted Visualizza Messaggio
Allora per quanto riguarda esercizi specifici per i femorali ho deciso che nei prossimi allenamenti ridurro i carichi di un 10/20% perché non sono convinto della percezione di essi mentre eseguo i vari esercizi. Probabilmente sarà dovuto alla scarsa muscolatura su tale distretto.
Quindi secondo me potrei ottenere migliori risultati lavorando più sulla percezione che sull aumento dei carichi, altrimenti mi sembra solo di spostare un peso da a ad b e nn ne sono soddisfatto!

Meglio fare un passo indietro che andare aventi senza una logica!
E qui ci sta un applauso!! Noi non sposteremo mai un peso da A verso B. Noi eseguiamo contrazioni muscolari sotto resistenza! OH YEAH!

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