Diario di una schiappa!

[RobyFZ6]

Ma tu perché hai iniziato una body recomp credo in leggera ipercalorica? Stavo valutando anche io se farla, visto che sono un secco di emme e non mi pare sensato continuare una definizione nel mio caso.

Comunque sono d'accordo con Dadol, ci sono dei momenti in cui una situazione non si sblocca, ma all'improvviso riuscirai a progredire meglio nella panca, che poi basta non mettersi fretta, i risultati arriveranno.

ma in realtà non era il mio obiettivo.
Io un mese fa ho inziato a risalire con le kcal, l'ho fatto graduatamente ma a conti fatti ho visto che ho preso solo 6 etti in un mese.
In questo mese però ho notato un bel miglioramento della composizione corporea pur non avendo preso chissà che in termini di peso, quindi ho deciso di rimanere così fino a quando non tornerò dalle ferie di settembre per poi valutare col nutrizionista che fare.
Ora monitorerò ancora il peso e cercherò di stare in questo range di crescita o comunque finchè allo specchio continuerò a vedere i miglioramenti