Panca:
Forse mi sbaglio ma hai la presa una tantinello stretta, lo vedi dall'avambraccio che non è almeno perpendicolare al bilanciere ma addirittura punta l'interno. Anche la presa sembrerebbe molto sul palmo con conseguenti polsi piegati e stress alle articolazioni.
Non staccare il bilanciere in quel modo, hai perso tutto il setting e hai staccato completamente le spalle per fare ciò.
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