1a settimana C
SQUAT 5x5 60kg
PANCA 5x5 53kg
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Rematore db 4x8 26kg
Dip 6x6 bw
Facepull 6/8x10 15kg
Curl db alternato 6s

Tutto bene. Dip morbide. Bene così

Buona giornata

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