Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
La panca è la prima panca degna di questo nome che ti vedo fare.

Nello squat scendi per chilometri ma l' affondo (forse) è appena valido, sai perchè? perchè, mentre scendi con il sedere, le tue ginocchia vanno sempre più avanti e più vanno avanti più diminuisce la loro altezza da terra e più diventa difficle scendere sotto il parallelo.
Praticamente mi abbasso il parallelo [emoji52]

Mi concentro per andare indietro col culo, invece che avanti sulle ginocchia, ma niente, mi viene naturale quel movimento oh.

Devo insistere e insistere finché non cambio schema motorio [emoji53]

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