Citazione Originariamente Scritto da domej1988 Visualizza Messaggio
Spero di poter scrivere qui sul forum rispettando oltre modo gli utenti e i contenuti espressi. Cordiali Saluti
Questa tua risposta è sicuramente un ottimo viatico

Purtroppo ci sono molti "vecchi miti" sull allenamento con i sovraccarichi in generale e sul bodybuilding in particolare che persino molti Bodybuilder attuali hanno disconosciuto.
Non è facile per nessuno distinguere tra (appunto) "vecchi miti" e nuove evidenze, ci vuole un po di tempo e pazienza, serve confrontarsi con le esperienze degli altri e anche con le proprie esperienze, per questo il forum è importante.

Io non entro nel merito specifico della questione perchè non sono un BBer, ma chiedi, discuti e confrontati con molti nostri utenti che lo sono, servirà a fare crescere tutti noi.