l'affondo è valido e lo squat lo puoi fare una volta pesante ed una volta leggero, 4x4 o 5x5 con 60% circa.
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Phil Heath
Quasi Istruttore
l'affondo è valido e lo squat lo puoi fare una volta pesante ed una volta leggero, 4x4 o 5x5 con 60% circa.
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Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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