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Discussione: Walk with Joker

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  1. 22-02-2020, 01:43 PM #11
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    22.2.20


    Squat
    125x3,7,5,2,8,6 facile ma sto lottando contro un ginocchio che mi fa male quando affondo troppo.

    Panca
    72kg 6x3s stranamente non mi è uscita facile come pensavo

    Stacco dai blocchi
    125kg 6x3s non mi ci trovo da questa posizione [emoji848]


    Deltoidi oxford 20x4
    Plank 1’x 3


    https://youtu.be/7SSPEe2SGbo

    https://youtu.be/QQHxkRK4p4E

    https://youtu.be/7gxCdGsWQW0

    Sent from my Mi A3 using Tapatalk
    Ultima modifica di the77joker; 22-02-2020 alle 07:03 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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