Così a primo impatto mi pare strano che lo spuntino pomeridiano ci sia solo nei giorni di allenamento e che a cena non ci siano verdure.
Lo spuntino pomeridiano dovrebbe esserci sempre, poi nei giorni off va moderato, ma comunque deve esserci.
Per il resto, da quel che ho potuto capire anche io con la mia nutrizionista precedente e quella attuale, è che loro le prime volte partono un pò conservativi, non ci conoscono e non sanno come il nostro corpo reagisce ai vari stimoli, sopratutto alimentari, infatti di solito il primo controllo, o almeno nel mio caso, viene fatto a distanza di circa 20gg.
Esempio nel mio caso in base all'andamento più che positivo si è deciso di aggiustare e aumentare un pò il tiro, cosa che rifaremo di nuovo domani al secondo controllo.
Comunque se hai dubbi ti consiglio di parlargliene. Il rapporto con il/la nutrizionista e il piano alimentare è un rapporto che va gestito con pazienza senza avere fretta, come con gli allenamenti.