allenamento di oggi, settimana 5
giornata decisamente NO, mi sentivo stanco e fiacco, forse ho accusato la settimana di malattia e poi la settimana di massimali in preda alla crisi di astinenza da palestra...

panca 4x4 100kg sentiti pesantissimi
squat 5x5 110kg sentiti ancora più pesanti

basta, non me la sentivo più e sono andato via, all'albergo.