Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Premetto che avresti potuto sforzarti un pochino di cercare nel forum ( perchè quasi la tua stessa domanda è stata fatta meno di una settimana fa) e che forse era il caso, prima di comperare materiale (poco utile) di chiedere consiglio.

Leggi questo post che è quello a cui facevo riferimento e poi, eventualmente butta giù qualche idea e magari riceverai qualche consiglio.

https://www.bbhomepage.com/forum/pro...ento-casa.html
Ciao MrDoc grazie per avermi risposto e scusami per non aver usato la funzione di ricerca. Ho letto tutto il thread ma non credo faccia al caso mio. Li si parla di aumentare massa e non credo di essere preparato a fare una cosa del genere a casa, sia per preparazione mia che per spazio a casa. Avevo pensato di organizzare la cosa in questo modo (leggendo anche l'altro posto)

Riscaldamento -> 15 minuti di corsa
Allenamento non full body ma esercitare ogni giorno parti diverse, in modo che in un ora, un ora e mezza ho finito di allenarmi.
Al momento tengo i manubri, compro un po di ghisa in più per allenare meglio le gambe e sostituisco il bilancere con una panca visto che ho un'altra 20ina di giorni per restituire l'articolo.
Dite va bene?
Una domanda basilare. Ma essendo tutta ghisa ed acciaio. Come faccio a riconoscere un prodotto buono da uno scadente?