Buongiorno
Vi dico la verità.. La dieta me l ha predisposta il nutrizionista che la palestra mette a disposizione per i clienti
Non ho intenzione di pesare anche il sale. Come detto nella presentazione vado in palestra perché mi fa sentire bene e mi piace avere un po'di muscoli.. Ma non ho intenzioni agonistiche.
Dall alimentazione ho ricavato i macro e la loro suddivisione nei diversi pasti da questi poi mi regolo.
La cosa che mi sembra strana non è tanto il sale e l acqua (attualmente bevo circa 3 lt di acqua al giorno) ma il fatto che mi abbia detto che verdure, anche pomodori melanzane ect non li devo inserire nel conteggio dei macros giornalieri.. Idem le ciclodestrine.


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