Originariamente Scritto da
.:überfranz:.
confermo i 45kg, sull'artico che ha scritto lui c'è scritto 100lbs
Quando squattavo pesante in palestra, talvolta caricavo anche 100 kg in piu' per fare dei parziali. Funziona, ma bisogna sempre ricordarsi che si cresce con i movimenti completi.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
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