23-09-2019 - Lunedi

LOWER BODY ME

BOX SQUAT DELOADING - 2 VERDI Messi in modo che tolgono veramente poco, calibrati, -24/26kg in basso)
Singole fino a:
fino a 174kg senza cinta
1 x 184kg
1 x 194kg - OK - Record
2x1 x 184kg

WALKING OUT SQUAT - Camminata avanti e indietro nel rack (Per abituare il SNC)
1 x 214kg Top

PINPULL CLASSICO
1x110kg
1x130kg
1x150kg
1x170kg
8x1 x 180kg