Oggi allenamento un po' giù di tono. Squat eseguito non benissimo, 80 kg che sembravano 120...

Serie I

https://youtu.be/RkIAQ_OLvZQ

Serie II

https://youtu.be/rjmiDVrQFeU

Serie III

https://youtu.be/ZcmgmdQZmZo

A seguire rematore, Military, piegamenti, plank e stretching

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