Citazione Originariamente Scritto da DadoL Visualizza Messaggio
Cmq, (solo per mio gusto e fissa!!) potresti cercare di compattarti, dopo ogni rep, più velocemente. Sono convinto che una cadenza più "stretta" delle rep durante la serie dia risultati migliori (io per adesso solo ci provo)
Non ce la posso fare. Se mi fermo è perché mi serve prendere fiato, davvero.FORSE aggiungendo del cardio migliorerei la condizione atletica e potrei arrivare a farle filate, ad oggi mi è impossibile.



Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
Mi sembra proprio un buono squat. Per favore metti su 100kg e smetti di guardare a quelle mezze misure [emoji6]
Grazie per i complimenti.
Ti ricordo che sono ingegnere, per me la matematica è sacrosanta e se dice che il 70% (arrotondando opportunamente per usare i dischi a disposizione) è 92.5kg, io uso 92.5kg